Hải sản là 1 trong những thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể con người. Có lẽ không cần phải nói quá nhiều về công dụng của nguyên liệu này, từ lâu, cá, tôm, cua, mực, … đã được đánh giá là rất giàu protein, ít chất béo, giàu vitamin, khoáng chất